Não podemos negar que a ansiedade existe e parece cada vez mais evidente em todos os campos e cenários, muito menos mudar o fato de que eventos estressantes acontecem e mas podemos responder a eles de forma diferente e criar estratégias para enfrentá-los com mais clareza, para que ele não atrapalhe nossas metas e permitam apreciar a vida exatamente como ela é.
Programa em 4 aulas de 1h30
Aula 1 - O lado bom da ansiedade
Aula 2 - Como domar a sua mente
Aula 3 - Respira não pira
Aula 4 - Práticas de bem estar
Datas das aulas: Sábado das 9h00 às 10h30
Datas 23/01, 30/01, 06/02 e 20/02
Ansiedade sem neura - Grupo Sábado 23/01
Aula agendada só poderá ser cancelada com até 24 horas de antecedência.
Aula serão ministradas via google meet, o link do agendamento será enviado após a efetivação do pagamento.