Não podemos negar que a ansiedade existe e parece cada vez mais evidente em todos os campos e cenários, muito menos mudar o fato de que eventos estressantes acontecem e mas podemos responder a eles de forma diferente e criar estratégias para enfrentá-los com mais clareza, para que ele não atrapalhe nossas metas e permitam apreciar a vida exatamente como ela é.
 
​Programa em 4 aulas de 1h30
 
Aula 1 - O lado bom da ansiedade
Aula 2 - Como domar a sua mente
Aula 3 - Respira não pira
Aula 4 - Práticas de bem estar
 
Datas das aulas: horários exclusivos a combinar