MEU CAMINHO

Meu caminho na prática de Yoga e Mindfulness é fruto de um processo de transformação pessoal pelo qual venho passando nestes últimos 15 anos. 

 

A transformação e o poder de mudança são as capacidades humanas que mais me fascinam, é ter a certeza de que nada é permanente e celebrar isto como uma oportunidade de se reinventar a cada dia.

Formada em Comunicação Social, fui fundadora de uma agência de publicidade, da qual fui sócia por 10 anos. Depois deste período resolvi me aventurar no mercado de fitness, fui proprietária de academia por outros 8 anos. Mas assim como no período de agência, continuava estressada correndo para o PS com crises de pânico constantes. Somente quando comecei a praticar e estudar Yoga e Meditação é que entendi o que realmente sentia, queria e buscava e a partir daí a transformação realmente começou.

 

Hoje sou Instrutora Senior de Mindfulness pela MTI, Coach Cognitivo Comportamental, cursando especialização em Neurociência e Psicologia aplicada.  Praticante de yoga e meditação desde 2005, com duas especializações e aprofundamento em Meditação, Yoga e Vedanta pela FMU e Instituto Yoga Terapia em Campinas. PNL e EFT Practtioner, professora de Mindful Leadership na Fiap, palestrante e instrutora de Mindfulness Corporativo atendendo empresas como Bayer, Linked In, Cosan, Vivo.

Minha missão é integrar pessoas e facilitar o caminho para o auto-conhecimento a partir da minha experiência pessoal, de forma única, personalizada de acordo com a necessidade de cada um no momento presente.

Sem práticas rígidas, sem poses, sem julgamento. Yoga, Meditação e autoconhecimento para pessoas reais, aberta a todos que busquem mais qualidade de vida, foco, equilíbrio físico e emocional, enfim, uma vida mais leve, divertida, saudável e feliz, independente da idade, condicionamento físico ou nível de estresse.

 

Se eu tenho conseguido, você também consegue, é só praticar, vem!

Sou colaboradora do App de Meditação Insight Timer , meus audios de meditação guiadas já tem mais de 40 mil de plays.