PRÁTICAS PARA A VIDA REAL
PROPÓSITO
Meu propósito é facilitar o caminho para o autoconhecimento, o cuidado com o corpo e a mente. Compartilhar ferramentas simples para gerenciamento da ansiedade e do estresse e promover a regulação emocional. Metodologia única, integrando Neurociência, Mindfulness, Yoga e Terapias energéticas. Criar um espaço para diálogo entre ciência e espiritualidade.
Sem rigidez, sem esteriótipos. Práticas simples, integrativas, para vida real. Para você.
SERVIÇOS
MINDFULNESS
SEEDS PROGRAM
Aprenda a meditar de forma simples e prática. Vários formatos: individual, em grupo, duplas ou exclusivo casal. Em 4 ou 8 aulas.
MINDFUL
YOGA
Prática desenvolvida para as necessidades do aluno no momento da aula, mescla alongamento, respiração, movimentos conscientes e meditação. Adequada para todos os públicos.
MINDFUL
COACHING
Programa Individual de mudança de Mindset. Desenvolva a consciência sobre os aspectos do seu funcionamento mental e comportamental, através da auto observação empática, do cultivo da atenção plena e do não julgamento, potencializando escolhas que levem a mudanças profundas na sua forma de pensar e agir.
EASE PROGRAM
REGULAÇÃO EMOCIONAL
Programa de desnevolvimento das habilidades de inteligência e regulação emocional fundamentado em Mindfulness Cognitivo Comportamental e Neurociência.
CORPORATE
MINDFULNESS
Treinamentos, palestras e aulas regulares sob medida para empresas. Desenvolvimento da saúde mental para seus colaboradores com formatos e conteúdos inovadores.
EFT - EMOTIONAL
FREEDOM TECHNIQUE
Terapia que utiliza técnica de toque sutil ou acupuntura sem agulha para regulação emocional, ansiedade, insônia, traumas.
